Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 83,11g | Prot: 90,65g | Carbh: 400,19g.
Desayuno: Курага, Финик, Салат Оливье, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Овсяноблин, Пестравка Ряженка 2,5%. Almuerzo: Финик, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Курага, Финик, Чай, Яблоко, Банан. Pasa Bocas / Otros: Курага, Финик, Яблоко, Банан. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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