Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2566 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 296,68g | Carbh: 235,02g.
Desayuno: Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Грецкие Орехи, Fitness Time Молоко, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Ополье Кефир 1%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Atech Nutrition Whey Protein, Fitness Time Молоко. Cena: Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|