Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 23,68g | Prot: 49,61g | Carbh: 101,51g.
Almuerzo: White Rice, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tahu Isi, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Fried Rice, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Pasa Bocas / Otros: Mango, Honeydew Melon, Garuda Kacang Atom, Alfamart Buah Naga. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mevlanashafa
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