Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2013
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 113,87g | Prot: 120,24g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Biscottes au Froment, Oeuf Dur, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Pain Poilane, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vinaigrette Légère, Tomates. Cena: Tagliatelles au Basilic, Vinaigrette Légère, Tomates, Steak de Bœuf. Pasa Bocas / Otros: Granola. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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