|
Diyete başlamadn önce aslnda sağlıklı beslenmeye mantar yemiyordm ancak bir restorantt avs ikram gelirse tadına bakardım ancak şuan haftda bir iki yemeye başladm gerçktn çok lezzetliymş keşke daha önce yeseydm yapsaydım diyorum ve mantar gibi birçok sebzede hayatıma girdi.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
297 kcal
|
Grasa: 13,84g | Prot: 21,12g | Carbh: 26,91g.
Desayuno: Ananas. Cena: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Domatesler, Mantar. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|