Diario de xrayusuf, 06 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:
1017 kcal Grasa: 36,65g | Prot: 71,58g | Carbh: 110,08g.   Desayuno: Baştacı Hindi Salam, Besaş Siyez Ekmek, Yumurta, Pırasa. Cena: Lezita Aç Ye, Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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