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睡前44.55
起床44.15
昨晚吃飽後，吃了一顆橘子，隔段時間又吃了四片海苔，睡前100ml無糖豆漿。
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 50,51g | Carbh: 101,47g.
Almuerzo: 南瓜籽, 抹茶粉, 赤藻糖醇, 銀川糙米粉, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 水, 乾松子仁, 葡萄乾（無籽）, 雞蛋（整個）. Cena: Pizza Hut 厚燒醬烤雞腿排, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 火龍果. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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