Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 83,94g | Carbh: 191,27g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Финик, Атяшево Корейка Столичная, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Салат Оливье, Финик, Чай, Капуста Белокочанная, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховая Каша. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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