Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 79,01g | Prot: 72,03g | Carbh: 246,85g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой, Льняное Масло. Almuerzo: Ичня Сгущенка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Ячневая Каша на Воде, Своя Линия Сардельки с Сыром. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколад, McDonald's Маффин с Чёрной Смородиной. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Фуджи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Творожная Булочка, Яготинский Кефир для Детей . más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|