Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 86,63g | Prot: 52,60g | Carbh: 29,87g.
Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Manteiga (com Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Cena: Guacamole com Tomates, Korin Coxinha da Asa, Manteiga (com Sal), Ovo, Couve-Flor, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco Ralado, Frimesa Toucinho em Cubo. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 49 kg a la Semana
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Peso Histórico de QueziaBor
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