Diario de LilaOrtiz, 05 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:
808 kcal Grasa: 33,95g | Prot: 45,33g | Carbh: 80,25g.   Desayuno: Pão, Pingo Doce Fiambre da Pá, Café Expresso, Limiano Queijo. Almuerzo: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Arroz com Cenoura, Sopa de Legumes. Cena: Continente Fiambre De Peru, Ovo Estrelado. Pasa Bocas / Otros: Pão, Pingo Doce Fiambre da Pá, Limiano Queijo. más...
1574 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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