Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3660 kcal
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Grasa: 94,49g | Prot: 295,78g | Carbh: 378,30g.
Desayuno: Knusperone Schoko Rice, Clasen Bio Annas Stücke, Kölln Haferflocken, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Almuerzo: Rinderhackfleisch, REWE Kidney-Bohnen, K-Classic Geschälte Tomaten, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrust Fleisch, REWE Zaziki, Edeka Fladenbrot, Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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