|
Всем доброе утро.
День одиннадцатый.
Радует, что вес не стоит, а продолжает падать.
Упражнений никаких не делаю, а надо бы, но пока не хочется, так как надо подобрать время, пока я треню, кто-то с ребенком.
Как думаете, до конца ноября буду ли я весить меньше 80?
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 116,47g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Сахар, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Творог 5%, Варенье из Смородины, Яйцо. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо, Картофельное Пюре, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Cena: Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Красное Яблоко, Груша, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Черника. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|