Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 32,95g | Prot: 75,62g | Carbh: 99,34g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, İçim Light Kaşar Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kühne Kornişon Turşusu , Ciğer, Elma. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Bal, Muz. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ahmet Yeşilorman
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