Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 88,01g | Carbh: 130,10g.
Desayuno: Jambu Air. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jambu Air. Cena: Tempe, Tempe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, KFC Rice. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de een istriani
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