Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 57,84g | Prot: 302,99g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Романов Луг Кефир 1%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Геркулес Монастырский, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Романов Луг Кефир 1%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|