Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 57,08g | Prot: 99,58g | Carbh: 63,50g.
Desayuno: Café Expresso, Suco de Limão, Vitafor Glutamax. Almuerzo: Essential Nutrition Ômega 3, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha, Vagem, Brócolis. Cena: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Vagem, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amendoim. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Priparenti6
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