Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 69,61g | Carbh: 210,66g.
Desayuno: Pepaya, Putih Telur Matang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Tumis Oncom, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Energen Oat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Blue Band Mentega, Prochiz Cheddar Cheese, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nutella Selai Coklat, Roti Panggang Putih. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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