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red day
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 118,81g | Carbh: 220,93g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar, 100% Pure Matcha Powder, F1 Shake Mix French Vanilla, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Indonesian Vegetable Asem Soup, Pronas Saus Barbeque, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Soyjoy Crispy Vanilla, Kalbe Hydro Coco. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de listianiayu
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