Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 48,50g | Carbh: 97,10g.
Desayuno: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番茄, 紅燈籠椒, 煎雞蛋, 即溶咖啡（咖啡粉）. Almuerzo: 核桃, 栗子, 甜椒, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 素炒西蘭花, 秋葵（冷凍）. Cena: 甜椒, 秋葵（冷凍）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 火龍果, 奇異果, 雪花餅. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
tabata有氧运动 - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, 减肥健身27天 - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goodday_daisy
|