Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 63,16g | Carbh: 156,76g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Kuning. Almuerzo: Perkedel Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Tuna, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Telur Rebus, Sayur Pakis, Perkedel Kentang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kemala15
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