Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 61,14g | Carbh: 136,77g.
Desayuno: Ampela, Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Lalapan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Telur Balado, Urap, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Pepaya. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annerahma
|