Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 29,28g | Prot: 41,50g | Carbh: 190,46g.
Desayuno: Kopi Luwak White Koffie. Cena: Bakso Ikan, Bihun Goreng, Telur Rebus, Kunyit, Jahe. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Twistko, Pepaya. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Sentado - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laras_ihsan
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