Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 95,11g | Prot: 81,93g | Carbh: 280,40g.
Antes del Desayuno: Citroenwater. Desayuno: Delhaize Snoeptomaatjes, Boni Maiswafels, Zwarte Olijven, Dadel, Pistachenoten, Boni Zonnebloempitten , Boni Griekse Yoghurt 0%. Cena: Kippenbout, Boni Tomatenstukjes, Oesterzwam, Ebly Tarwe. Pasa Bocas / Otros: Vanille Ijs (Vol), Magnum Mini White, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Cakegebakje, Zwarte Olijven, Jam, Delhaize Dubbele Roomkaas, AH Tijgerbrood Bruin , Céréal Mini Cakes Marmer, Nougat, Delhaize Studentenhaver zonder Rozijnen. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Weeg jij je ook elke dag? Ik doe dit ook en is soms héél ontmoedigend. Gisteren een kilo erbij, vandaag er weer af etc. Soms perfect dieet gevolgd en toch een stijging,...
04 nov. 20 por el miembro: haludiel
|
Best elke week op zelfde dag en s’morgens
04 nov. 20 por el miembro: lanklaar123
|
Hallo Haludiel, ik weeg me elke ochtend.
Er zijn inderdaad leden die dit 1x per week doen maar ik ben bang dat ik zo m'n controle erover ga verliezen. Ik ben al wat aardig kilo's kwijtgeraakt en ik wil het zo houden.
Ieder zijn manier natuurlijk 😀
04 nov. 20 por el miembro: Merysom
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Merysom
|