Diario de Danielly19, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1163 kcal Grasa: 50,93g | Prot: 69,03g | Carbh: 110,02g.   Desayuno: Bimbo Rap10 Integral, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Almuerzo: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Banana da Terra, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. más...
1874 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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