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ada yg naik tapi bukan ipk ya bund, inilah hasil dari surplus dan binge seminggu wkwk:")) yok bisa lagi yok
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 67,28g | Carbh: 166,37g.
Desayuno: Vanilla Extract , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Dried Chia Seeds, Indonesian Boiled Saba Banana. Almuerzo: Steamed or Boiled Shrimp, Bumbu merah, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice. Cena: Sweet Potato, Avocado, Nutrijell Agar-Agar, Ellenka Fiber Creme. Pasa Bocas / Otros: Fried Ripe Banana, Banana nugget. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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