Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 28,94g | Carbh: 63,46g.
Desayuno: Pepaya, Del Monte Sardines Saus Cabe, Kentang Rebus, Daun Bawang (Loncang), Telur Goreng. Almuerzo: Indomie Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mie Telur Kering, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ICHANOVIRA
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