Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2013
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 95,61g | Prot: 106,13g | Carbh: 213,06g.
Almuerzo: Kamps Mehrkornbrötchen, Thunfischsalat mit Ei. Cena: Schwarzbrot, Lätta Halbfettmargarine, Putenbrust Fleisch, Wilhelm Brandenburg Edelsalami. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Bádminton - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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