Diario de lipiapia, 03 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
52,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
775 kcal Grasa: 35,59g | Prot: 65,32g | Carbh: 55,48g.   Almuerzo:  Selada Air,  Buncis,  Wortel,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu,  Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena:  Garam Laut,  Chia Seed,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat,  Jeruk Nipis. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Salak, Pizza Hut Meat Lovers,  Lumpia Basah,  Es Teh Tawar. más...
peso estable

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