Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 59,79g | Prot: 85,15g | Carbh: 167,56g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовик без яиц 1, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Alti Сыр Камамбер, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Almuerzo: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Картофель Отварной, Суп из нута и чечевицы, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Салат из капусты и огурцов ек1. Cena: Медовик без яиц 1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тёма Биотворог Классический, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Курага, Tatis Арахисовая Паста 28. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Пирожки бездрожжевые печеные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тёма Биолакт без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
1414 kcal
|
Ejercicio:
цигун мягкий - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|