Diario de claudiao.filho, 03 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 78,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
1249 kcal Grasa: 14,35g | Prot: 34,98g | Carbh: 252,67g.   Desayuno: Pullman Pão de Forma Zero, Melitta Café sem Açúcar , Leco Leite Desnatado, Banana Nanica. Almuerzo: Pullman Pão de Forma Zero. Cena: Banana Prata, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Mars Snickers. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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