Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 120,92g | Prot: 85,90g | Carbh: 256,55g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Extra Natives Olivenöl, Edeka Reibekuchen. Cena: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Butter, Milbona Gouda Mittelalt. Pasa Bocas / Otros: Schöller Eiskonfekt, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Govinda Dattel-Kokos Natursüße Dattel-Kugeln, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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