Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 104,37g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: ВкусВилл Сметана 15%, Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, METRO Арахис Жареный Дробленый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Сыр Творожный, Свекла Вареная. Cena: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|