Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 54,20g | Prot: 92,01g | Carbh: 197,98g.
Desayuno: Ромкор Балык Гусарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлеб Зерновой, Кофе. Almuerzo: Сгущенка, Манная Крупа, Курага, Морковь, Творог 9%, Котлета Куриная, Увелка Горох Колотый, Чай. Cena: Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Сметана, Мореслав Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Pesas - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TATIana♡
|