Diario de ayu fatmawati 1, 03 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:

1646 kcal

Grasa: 84,06g | Prot: 91,11g | Carbh: 135,80g. Desayuno: Keripik Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepes Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Disni banyak yang mau defisit atau surplus yaa... #lagiberjuangsurplus 😂👍

02 nov. 20 por el miembro: dsy12

Aku defisit dong ka soalnya aku obese heheh

03 nov. 20 por el miembro: ayu fatmawati 1


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