Diario de Optymista w glanach, 02 nov. 20

100 gramów w plecy 😱😁😁
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:
1515 kcal Grasa: 79,22g | Prot: 64,56g | Carbh: 131,07g.   Desayuno: Chleb Żytni. Almuerzo: Mieszko Zozole. Cena: Jajko, Agro Rydzyna Kiełbasa Zwyczajna , Chleb Żytni. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers, Chleb Żytni. más...
2022 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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