Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 121,27g | Carbh: 246,17g.
Desayuno: Suco de Manga, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Suco de Manga, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Kobber Granola de Cereais, Lavitan Suplemento Vitamínico, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Hinode BCAA, NewNutrition Whey Complex. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Obrigado a todos que curtiram a minha pesagem hoje, achava que ninguém notaria isso. Obrigado pelo apóio.
02 nov. 20 por el miembro: Jorge Michel
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Peso Histórico de Jorge Michel
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