Diario de Advuniverse, 02 nov. 20

1 pesagem pós 15 dias, estou muito feliz - 6Kg
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:
706 kcal Grasa: 32,30g | Prot: 27,00g | Carbh: 79,00g.   Almuerzo: Pif Paf Lasanha de Frango, Nestlé Cookie Alpino. más...
3232 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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