Diario de Tisck93, 02 nov. 20

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estoy ya a 400gr de ser obeso tipo 1, ya soy capaz de andar 4km de un tirón en llano y 2km cuesta arriba 💪🏻 poco a poco voy haciendo logros, si si miro un mes o dos hacia atrás, he dado pasos de gigante , estoy súper contento

107,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:

1136 kcal

Grasa: 60,53g | Prot: 65,25g | Carbh: 76,38g. Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Alpro Leche Soja Sabor Vainilla, Oatibix Avena Suave. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caballa, Migas. más...

2775 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Enhorabuena Ticks ! 🤗

02 nov. 20 por el miembro: estherpl28

Felicidades y a seguir asi de motivado 👏👏💪💪💪

02 nov. 20 por el miembro: fialsanc

💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

02 nov. 20 por el miembro: Guillermuto

Muchísimas felicidades, ese es el camino!!!

02 nov. 20 por el miembro: Aurkenelo

Muchas felicidades 👏 👏 👏

02 nov. 20 por el miembro: Succubae

Los pequeños pasos son muy grandes en realidad! Enhorabuena!!! 🤗🤗🤗

02 nov. 20 por el miembro: Chispachispa

enhorabuena 💪💪 a seguir mejorando

02 nov. 20 por el miembro: javi bcn

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

03 nov. 20 por el miembro: EvaSieteTres

Mucho ánimo!! Vas muy bien!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

03 nov. 20 por el miembro: Aralt


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