Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 57,14g | Carbh: 206,81g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Naranjas, Nuez, Panqueque de avena. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco), Don Vicente Tallarines. Cena: Banana, Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Paty casero. Pasa Bocas / Otros: Dahi Yogur Descremado con Frutillas, Coquitos. más...
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1505 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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