Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 25,14g | Prot: 48,48g | Carbh: 188,60g.
Desayuno: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Nescafe Original 3 In 1. Cena: ABC Kecap Manis, Kaldu Jamur, Bakso Ikan, Kangkung, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Pepaya, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Pakcoy, Mangga, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laras_ihsan
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