|
одна неделя срыва и плюс два кг😭😭😭😭 хочется рыдать и ненавидеть себя
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 62,73g | Prot: 66,72g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Замороженные Ягоды, Сгущенка, Блины на Кефире. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Сметана , Макфа Вермишель Отварная, Костный Бульон, Говяжий Бульон. Cena: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Блинчики с Мясом. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mazik163
|