Diario de IchaBamsoe, 28 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:

353 kcal

Grasa: 8,07g | Prot: 15,37g | Carbh: 58,36g. Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Jus Wortel. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...

2249 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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