Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 49,24g | Prot: 73,55g | Carbh: 204,04g.
Desayuno: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Дары Памира Кэроб Слабой Обжарки, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Медовик без яиц 1. Almuerzo: Нут (Вареный), Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Зеленый Горошек (Замороженный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сливки 10%, Суп из нута и чечевицы, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Тёма Биотворог Классический, Alti Сыр Камамбер, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Коровка из Кореновки Творог 5%, Салат из капусты и огурцов ек1, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Чёрная Смородина, Виноград, Клубника, Перекресток Инжир Свежий, Тёма Биолакт без Сахара, Пирожки бездрожжевые печеные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, цигун мягкий - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|