Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 61,94g | Carbh: 171,39g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 3,2%, Красная Цена Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Глобус Хлеб Пшенично-Ржаной Подовый "Столичный", Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Первый Вкус Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареный Картофель. Cena: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Золотой Колос Медовик Домашний . Pasa Bocas / Otros: Riunite Ламбруско. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinkaEpova
|