Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 38,41g | Carbh: 249,35g.
Desayuno: Café com Açúcar, Leão Chá de Camomila, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Cena: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana, Dona Benta Macarrão Parafuso, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sol Gelatina de Limão . más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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