Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 36,77g | Prot: 121,61g | Carbh: 136,52g.
Desayuno: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Simbat Ceviz, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Beyaz Peynir. Almuerzo: Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Armut, Yoğurt, Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Bitkisel Çay, Genç Yeşil Soğan, Torku Bordo Şalgam Suyu, MezzeMarin Mezgit Fileto. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun Karpuz. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eaizmir
|