Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 93,46g | Carbh: 109,60g.
Almuerzo: Kue Adee, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, ABC Sambal Asli, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nutella Selai Coklat, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tabata - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NanaRiani
|