Diario de hlltlz1231, 01 nov. 20

Ve beklenen düşüş geldi bir hafta aradan sonra ful motivasyon 21 yıldır ilkkez bu kilodayım (yani ilk çocuğumu doğurduğumdan beri )hedef yakın 💪💪👏👏🎉🎊

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1082 kcal

Grasa: 51,93g | Prot: 46,05g | Carbh: 112,34g.   Desayuno: Zeytin, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler, Mis Lor. Almuerzo: Fıstıklı Baklava, Kadayıf. Cena: Kıymalı Karnabahar, Penguen Karışık Turşu . Pasa Bocas / Otros: Mado Sade Dondurma. más...