Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 73,31g | Carbh: 95,96g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Балтийский берег Creme Le Mare, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: J7 Сок Иммунитет, Котлеты из Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Избенка Ряженка 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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